Поделиться ссылкой:

Боль в спине. Факторы риска

К сожалению, современный образ жизни способствует появлению болей в спине. Чтобы уменьшить вероятность их возникновения, необходимо знать факторы риска.

Факторы риска, приводящие к болям в спине:

  • Малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок
  • Ежедневное сидячее положение более четырех часов в день или более двух часов за рулем
  • Неправильная поза при сидячей работе
  • Неправильное питание и связанный с ним лишний вес
  • Курение, как триггер нарушения обменных процессов, провоцирующий дегенеративные изменения позвонков
  • Генетическая предрасположенность
  • Возрастные изменения: снижение тонуса мышц, нарушение их эластичности, ускорение процесса разрушения межпозвоночных дисков
  • Эпизодические сильные нагрузки на позвоночник
  • Остеопороз
  • Неправильно подобранная обувь, высокие каблуки (более 4 см), существенно увеличивающие нагрузку на позвоночник
  • Ношение сумки на одном и том же плече
  • Массаж области позвоночника (например, шейно-воротниковой или поясничной зоны) в немедицинском учреждении
  • Неправильная поза при поднятии тяжестей
  • Тяжелые виды спорта - пауэрлифтинг, кроссфит

 Если боль в спине уже возникла, то после обращения к врачу может быть назначен лечебный массаж или специальные упражнения.

Оплата

Принимаем оплату банковскими картами

bank card

ООО «Клиника ортопедии и травматологии» © 2015 Все права защищены

Лицензия на медицинскую деятельность: №ЛО-34-01-003151 от 15 сентября 2016 г., выдана Комитетом здравоохранения Волгоградской области

400087, Россия, г. Волгоград, ул. Невская, д. 11а, офис 2.

+7 (8442) 499-255

Мы будем благодарны, если Вы поделитесь ссылкой на наш сайт

 

Top Яндекс.Метрика

Записаться онлайн

captcha